Cognitieve gedragstherapie is een oefening in helder kijken.Ze nodigt je uit om het web van je gedachten te ontrafelen en in plaats van ze klakkeloos te geloven, leer je ze…

In een baanbrekend artikel toonden Curran & Hill (2017) aan dat perfectionisme sinds de jaren 1980 gestaag is toegenomen bij studenten in westerse landen. Een verklaring hiervoor zou kunnen zijn…

Ik erger me mateloos aan het gebrek aan originaliteit in onze samenleving. Op het internet, in de literatuur, maar vooral bij mezelf.Ik wil iets nieuws maken, iets uitvinden, uitbreken.Tegelijkertijd moet…

Of er uberhaupt zoiets bestaat als work-life balance, valt te betwijfelen. Er bestaat niet zoiets als een balans tussen werk en leven. Alles wat de moeite waard is om voor…

Er komt een leeftijd waarop slaap het enige genot lijkt dat overblijft. Het enige dat de zorgen tijdelijk oplost, dat het leed even verzacht. Slaap is het kleine sterven dat…

Ik luister opnieuw naar een podcast van Dirk De Wachter. Zijn stem is diep en warm, als een fluwelen deken om de ziel. Hij spreekt met een zachtheid die zeldzaam…

Dit is een artikel naar mijn hart, een levensles die ik voor altijd wil onthouden en toepassen. Deze les heeft mijn leven veranderd, zolang ik ze maar effectief blijf beoefenen.…