Dit is een artikel naar mijn hart, een levensles die ik voor altijd wil onthouden en toepassen. Deze les heeft mijn leven veranderd, zolang ik ze maar effectief blijf beoefenen. Het vergt constante toewijding om te vechten tegen de conditionering die schreeuwt: meer, meer, meer.
In het Westen zijn we zelden in een flow state. We haasten ons voortdurend, maar dat leidt tot niets ” enkel tot stress en veel werk dat eigenlijk onnodig is.
Door wu wei leer je beter het kaf van het koren scheiden. Ik vind het bovendien erg complementair aan de filosofie van essentialisme en minimalisme.
Wat betekenen essentialisme en minimalisme?
Essentialisme gaat over focussen op wat echt belangrijk is ” alleen doen wat de meeste waarde of betekenis heeft, en de rest loslaten.
Minimalisme gaat over minder bezitten of doen om meer rust, ruimte en vrijheid te krijgen” zowel materieel als mentaal.
Om te weten wat je echt wil, wat echt nodig is, en wat je echt moet doen, moet je eerst even heel stil zijn. Dit is een cruciale stap die we vaak overslaan: we vliegen er meteen in en beginnen van alles te doen zonder nadenken of aandacht.
De betekenis van wu wei
Wu wei (uit het Taoïsme) betekent letterlijk niet-doen of moeiteloos handelen.
Het gaat niet om niets doen, maar om meegaan met de natuurlijke stroom van het leven” handelen zonder forceren.
Dit is erg moeilijk toe te passen in de moderne wereld. Op het internet surfen, bijvoorbeeld, is een straatje zonder einde. We zien voortdurend de prestaties van anderen en denken: dat wil ik ook doen! Zo zijn we de hele dag bezig met onnuttige zaken.
De Chinese filosoof Lao Tse schreef hierover dat handelen in harmonie met de natuur betekent dat je niets afdwingt. De natuur haast zich niet, en toch komt alles tot stand.
Moeiteloosheid in actie
De filosoof Alan Watts gaf een mooi voorbeeld: in kunst merk je meteen of iemand in de flow zit of niet.
Een zanger of acteur die duidelijk aan het forceren is, mist authenticiteit — het raakt ons niet.
De oplossing is vaak eenvoudig: stop met forceren.
Als je overprikkeld raakt of niet meer weet wat je aan het doen bent of honderd dingen tegelijk probeert te doen” stop even. Als iets niet lukt, neem afstand in plaats van harder te duwen.
Vaak komt de oplossing vanzelf. Je ziet de essentie opnieuw, en kunt weer meewerken in het natuurlijke tempo, in plaats van ertegenin te gaan.
