Laag zelfbeeld
Er zijn ochtenden waarop je wakker wordt en het besef als een koude hand over je heen glijdt: je bent niemand.Geen groot talent, geen naam, geen richting.Een onopvallend leven tussen…
Eetstoornissen in België«: de meest gestelde vragen beantwoord
Eetstoornissen zijn complexe aandoeningen waarin eten, lichaamsbeeld en emoties nauw met elkaar verweven zijn. In België« vragen veel mensen zich af wat een eetstoornis precies is, hoe je die herkent…
Eetstoornissen: als eten een manier wordt om met gevoelens om te gaan
Een eetstoornis gaat niet enkel over eten. Vaak is het een manier om controle te zoeken of emoties te onderdrukken. Veel mensen ontwikkelen een eetstoornis als copingmechanisme bij stress, angst…
Een ode aan intuïtief eten: mijn persoonlijke verhaal
Mijn eigen strijd met voeding begon onschuldig, met diëten. Maar stap voor stap sloot ik steeds meer voedingsgroepen uit, tot er nauwelijks iets overbleef. Er volgden periodes van strikte controle,…
Lichaamsbeeld: meer dan wat je in de spiegel ziet
De wortel van veel eetstoornissen ligt vaak in een vertekend lichaamsbeeld. Onvrede met het eigen lichaam leidt tot diëten, regels en beperkingen. Een negatief zelfbeeld kan groeien uit de overtuiging…