De kracht van rommel
Ik zal het maar meteen bekennen: ik ben een pietje precies. Als er een stapel kranten op tafel ligt of een jas slordig over een stoel hangt, krijg ik kippenvel.…
Hoe lukt het om op slechte dagen toch op te staan.
Je bent met pensioen. Niks moet, alles mag. Je wordt ’s morgens wakker zonder wekker. Het is 6.00 uur. De regen tikt tegen de ramen alsof hij dringend naar binnen…
De kracht van jezelf heruitvinden.
Afgeschreven? Nee, opnieuw begonnen Twee jaar geleden ging ik met pensioen. Dat klinkt als een mijlpaal, maar voor mij voelde het vooral als een eindpunt. Plots dacht ik: “Hoor ik…
Het verhaal van Dirk
Vanaf jonge leeftijd durfde ik mij niet uiten, en dat is eigenlijk mijn hele leven zo gebleven. Ik kwam niet graag onder mensen, en deed dus alles liefst alleen. Daardoor…
Depressie: Niemand is immuun.
Het kan iedereen overkomen. Als je moest weten hoeveel mensen bij jou in de buurt die kampen met depressies zou je versteld staan. Het gevaar zit soms in een heel…
Mentale gezondheid in de moderne maatschappij: druk, veerkracht en hoop.
Waarom dit onderwerp ons allemaal raakt Mentale gezondheid is een van de grootste uitdagingen van onze tijd. Terwijl fysieke gezondheid vaak centraal staat, groeit het besef dat ons psychisch welzijn…
Vergelijken met anderen en hoe het je zelfbeeld beïnvloedt.
De valkuil van vergelijken We doen het allemaal. In de supermarkt, op sociale media, tijdens een familiefeest. Je ziet iemand die nét wat succesvoller lijkt, mooier gekleed is, of een…
ADHD en trauma
Ik heb ADHD, het type waarbij ik me maar moeilijk kan focussen. Focussen op dingen die me niet interesseren lukt al helemaal niet. Ik heb al vele studies gedaan, en…
Eetstoornis en depressie
Al jarenlang worstel ik met eetstoornissen en depressies. De ene dag gaat al wat beter dan de andere. Soms gaat het een hele tijd goed, maar de demonen komen toch…